Fibrex lihapullat
Sekoita kaikki aineet keskenään ja mausta mieleiseksi.
Taputtele taikina uunipellille levyksi tee taikinaan ruudut veitsellä tai taikinarullalla.
Paista n.190 ateen uunissa kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 815 grammaa
Kissala
Taputtele taikina uunipellille levyksi tee taikinaan ruudut veitsellä tai taikinarullalla.
Paista n.190 ateen uunissa kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 815 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 113g | 68kcal | 3.6g | 8g | 2.3g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 11g | 6.8kcal | 1.1g | 0.6g | 0g | 8.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Snelmann porsaan jauheliha | 225g | 405kcal | 40.5g | 0g | 27g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 17g | 55kcal | 8.4g | 5.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Rypsiöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 917g | 1309kcal | 123.4g | 30.6g | 77.2g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 459g | 655kcal | 61.7g | 15.3g | 38.6g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 327kcal | 30.9g | 7.7g | 19.3g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 13.5g | 3.3g | 8.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu