Karppipannari
Kaikki ainekset kulhossa sekaisin ja taikina uunivuoalle, joka on voideltu.
Taikina hyvin löysää.
Ensin uuniin 220-225 asteeseen n. 20 minuutiksi ja sitten 160 asteeseen n.10 minuutiksi, kunnes pannarin pinta on ruskea.
Tarjoillaan marjojen kanssa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Heidiihh
Taikina hyvin löysää.
Ensin uuniin 220-225 asteeseen n. 20 minuutiksi ja sitten 160 asteeseen n.10 minuutiksi, kunnes pannarin pinta on ruskea.
Tarjoillaan marjojen kanssa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Heidiihh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.1g | 14.2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 70g | 420kcal | 14.7g | 4.6g | 37.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 175g | 595kcal | 3.5g | 5.3g | 61.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g | 0.9g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 917g | 2840kcal | 85g | 22.8g | 266g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 459g | 1420kcal | 42.5g | 11.4g | 133g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 710kcal | 21.3g | 5.7g | 66.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 310kcal | 9.3g | 2.5g | 29g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu