Lihamakaronilaatikko

Keitä makaronit vedessä.

Paista jauheliha ja sipulit, mausta.

Lämmitä uuni 200 asteeseen.

Sekoita makaronit ja jauheliha.

Tai lado kerroksittain.

Sekoita maito, munat ja juustoraaste, mausta ripauksella suolaa.

Kaada seos vuokaan.

Paista uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 612 grammaa

Tahvo63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi250g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Torino makarooni/raisio(400g)50g175kcal6.5g34.5g1.3g1.5g
Sipuli (käsittelemätön)7.5g2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Rypsiöljy 3.5g31kcal0g0g3.5g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha50g83kcal9.5g0g5g0g
Suolapähkinä 6.2g37kcal1.6g0.6g3.1g0.5g
Paprikajauhe 0.3g0.8kcal0g0g0g0.1g
Maustepippuri, annos 1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 63g21kcal1.9g3.1g0.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 15g19kcal1.7g0g1.4g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g13g41kcal3.1g0.3g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana918g821kcal48.8g78g34.8g4.4g
Valittu annoskoko459g411kcal24.4g39g17.4g2.2g
Annoskoko puolitettuna229g205kcal12.2g19.5g8.7g1.1g
Arvot/100g100g90kcal5.3g8.5g3.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117461