Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 940g | 470kcal | 9.4g | 112.8g | 9.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1200g | 1560kcal | 204g | 24g | 98.4g | 1.2g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 1400g | 5040kcal | 168g | 1050g | 15.4g | 47.6g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 40g | 183kcal | 16g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9160g | 15706kcal | 814.8g | 2463.6g | 352.8g | 97.6g | |
| Valittu annoskoko | 4580g | 7853kcal | 407.4g | 1231.8g | 176.4g | 48.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2290g | 3926kcal | 203.7g | 615.9g | 88.2g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu