Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 941g | 470kcal | 9.4g | 112.9g | 9.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1201g | 1561kcal | 204.2g | 24g | 98.5g | 1.2g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 1401g | 5044kcal | 168.1g | 1050.9g | 15.4g | 47.6g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 40g | 183kcal | 16g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1001g | 601kcal | 10g | 45g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9168g | 15719kcal | 815.4g | 2465.6g | 353g | 97.6g | |
| Valittu annoskoko | 4584g | 7860kcal | 407.7g | 1232.8g | 176.5g | 48.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2292g | 3930kcal | 203.9g | 616.4g | 88.3g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu