Perunapihvit
Sekoita ainekset tasaiseksi ja mausta
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 599g | 1079kcal | 50.9g | 13.2g | 89.9g | 0g | |
| Perunasose veteen | 2996g | 2243kcal | 44.3g | 361.6g | 57.2g | 23.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 989g | 1410kcal | 123.6g | 3g | 101.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9168g | 9464kcal | 437.6g | 755.6g | 496.8g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 4584g | 4732kcal | 218.8g | 377.8g | 248.4g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2292g | 2366kcal | 109.4g | 188.9g | 124.2g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 8.2g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu