Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 2697g | 3532kcal | 485.4g | 35.1g | 161.8g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 1528g | 1070kcal | 30.6g | 50.4g | 79.5g | 9.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 60g | 156kcal | 7.8g | 7.2g | 10.8g | 0.2g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9168g | 9516kcal | 1047.6g | 185.4g | 504.2g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 4584g | 4758kcal | 523.8g | 92.7g | 252.1g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2292g | 2379kcal | 261.9g | 46.4g | 126.1g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu