Suklaapähkinämousse

1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa

Liota cashewpähkinät.

Kaada liotusvesi pois.

Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.

Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.

Toimii esim.

dippinä hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 136g779kcal27.1g25.5g62.9g4.7g
Vesi226g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 68g224kcal0.3g54.8g0g0g
Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g11g42kcal0.6g7.8g0.2g0.7g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton11g36kcal2.6g1.2g2.4g0g
Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g6.8g15kcal0.3g3.3g0g2.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana918g2193kcal61.8g185.2g131g16.2g
Valittu annoskoko459g1096kcal30.9g92.6g65.5g8.1g
Annoskoko puolitettuna230g548kcal15.5g46.3g32.8g4.1g
Arvot/100g100g239kcal6.7g20.2g14.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182083