Mustikkarahkaunelma
Vaahdota vaniljakastike.
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 70g | 113kcal | 3.4g | 11.3g | 6.3g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 211g | 137kcal | 23.2g | 8.9g | 0.6g | 0g | |
| Mustikka 100g | 177g | 59kcal | 0.9g | 11.4g | 1.1g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 918g | 618kcal | 55g | 63.2g | 16g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 459g | 309kcal | 27.5g | 31.6g | 8g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 155kcal | 13.8g | 15.8g | 4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6g | 6.9g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu