Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 115g | 467kcal | 0g | 114.9g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 118g | 50kcal | 11.6g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Suklaa tumma | 85g | 437kcal | 3.3g | 45g | 26.2g | 4.5g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 73g | 469kcal | 10.3g | 2.5g | 46.2g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 68g | 131kcal | 2.3g | 27.5g | 0.5g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 918g | 3107kcal | 55g | 380.8g | 146g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 459g | 1554kcal | 27.5g | 190.4g | 73g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 777kcal | 13.8g | 95.2g | 36.5g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 6g | 41.5g | 15.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu