Jauhelihatäytteiset kesäkurpitsat (karppausinfo)
Ohje löytyy karppaus.
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 225g | 512kcal | 42.8g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 9g | 9kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 169g | 506kcal | 28.7g | 0g | 42.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 918g | 2086kcal | 145.8g | 8.4g | 161.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 459g | 1043kcal | 72.9g | 4.2g | 80.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 521kcal | 36.5g | 2.1g | 40.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.9g | 0.9g | 17.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu