Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 156g | 28kcal | 0.9g | 3.9g | 0.6g | 1.1g | |
| Herkkusieni | 88g | 14kcal | 1.8g | 0.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 44g | 153kcal | 6.1g | 0.2g | 14g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 80kcal | 0.1g | 0.1g | 8.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 113g | 371kcal | 2.3g | 3.4g | 39.4g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 13g | 57kcal | 5g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 919g | 1506kcal | 41g | 16.2g | 141g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 753kcal | 20.5g | 8.1g | 70.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 377kcal | 10.3g | 4.1g | 35.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.8g | 15.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu