Kirjolohikiusaus
Kirjolohisuikaleet voideltuun uunivuokaan, päälle pussillinen peruna-sipulisekoitusta, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria ja tilliä.
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet, Teriyaki-maustettu (Apetit) | 131g | 236kcal | 16.1g | 12.2g | 13.1g | 0g | |
| Apetit perunasipulisekoitus | 219g | 149kcal | 3.5g | 32.6g | 0.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 109g | 93kcal | 1.1g | 4.9g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 919g | 956kcal | 41.4g | 99.4g | 42g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 478kcal | 20.7g | 49.7g | 21g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 239kcal | 10.4g | 24.9g | 10.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.5g | 10.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu