Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 219g | 123kcal | 18.6g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 131g | 60kcal | 4.2g | 6.3g | 2g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 44g | 15kcal | 0.2g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 44g | 14kcal | 0.2g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Ruislese | 4.4g | 12kcal | 0.7g | 1.1g | 0.2g | 1.7g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 18g | 69kcal | 14g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 919g | 587kcal | 75.8g | 51.2g | 7.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 293kcal | 37.9g | 25.6g | 3.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 147kcal | 19g | 12.8g | 1.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu