Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2250g | 1260kcal | 191.3g | 112.5g | 4.5g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 1800g | 1620kcal | 270g | 45g | 36g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 270g | 73kcal | 3.8g | 10.3g | 1.6g | 3g | |
| Tilli, tuore | 135g | 40kcal | 5g | 1.2g | 1.1g | 2.8g | |
| Persilja | 135g | 37kcal | 1.9g | 1.5g | 0.3g | 10.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9180g | 6060kcal | 944g | 341g | 87g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 4590g | 3030kcal | 472g | 170.5g | 43.5g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2295g | 1515kcal | 236g | 85.3g | 21.8g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu