Pesto broilerilaatikko
Paista broilerisuikaleet, lisää purkillinen pestoa ja kermaa.
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1800g | 1224kcal | 28.8g | 268.2g | 1.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 1188g | 1307kcal | 273.2g | 0g | 24.9g | 0g | |
| Pesto (Eldorado) | 702g | 3159kcal | 56.9g | 7g | 322.9g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 900g | 1080kcal | 30.6g | 32.4g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9180g | 13540kcal | 779g | 615.2g | 879.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4590g | 6770kcal | 389.5g | 307.6g | 439.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2295g | 3385kcal | 194.8g | 153.8g | 219.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.5g | 6.7g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu