Bataatti-jauhelihapyörykät
Raasta bataatti ja sipuli raasteeksi, sekoita jauhelin kanssa.
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2016g | 1632kcal | 31.7g | 339.3g | 1g | 60.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 336g | 91kcal | 4.4g | 16.1g | 0.7g | 5.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2240g | 3718kcal | 425.6g | 0g | 224g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9184g | 10882kcal | 923.4g | 710.8g | 451.4g | 132.4g | |
| Valittu annoskoko | 4592g | 5441kcal | 461.7g | 355.4g | 225.7g | 66.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2296g | 2721kcal | 230.9g | 177.7g | 112.9g | 33.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.1g | 7.7g | 4.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu