Marikin vohvelit

-Kananmunat kulhoot, sekoita tasaiseksi
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi

-paista ja nauti ;)

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Marikki70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vichy Original (Hartwall), annos 500g11g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)11g14kcal1.2g0g1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen11g3.7kcal0.4g0.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 7.2g25kcal0.7g5.1g0.1g0.3g
Sokeri 2.4g10kcal0g2.4g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Golden Sun juokseva margariini, Lidl2.8g20kcal0g0g2.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana92g145kcal4.6g16g6.6g0.6g
Valittu annoskoko46g72kcal2.3g8g3.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna23g36kcal1.2g4g1.7g0.2g
Arvot/100g100g157kcal5g17.4g7.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=233590