Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 8.4g | 29kcal | 1g | 5.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 4.8g | 16kcal | 0.6g | 2.5g | 0.4g | 0.3g | |
| Atria kevyt jauheliha | 19g | 32kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 161kcal | 11.4g | 18.2g | 4.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 81kcal | 5.7g | 9.1g | 2.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 40kcal | 2.9g | 4.6g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.4g | 19.7g | 5.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu