Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 20g | 16kcal | 0.1g | 2.9g | 0.4g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 16g | 18kcal | 3g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 9g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 76kcal | 6.6g | 7.4g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 38kcal | 3.3g | 3.7g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 19kcal | 1.7g | 1.9g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7.1g | 8g | 1.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu