Jauhelihapihvi (grillissä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		31g	70kcal	5.5g	0g	5.3g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g		3.1g	11kcal	0.6g	0g	0.9g	0g
Kananmuna, keitetty		3.5g	4.9kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		6.3g	4kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	92g	179kcal	13.4g	0.8g	13.6g	0g
	Valittu annoskoko	46g	90kcal	6.7g	0.4g	6.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	23g	45kcal	3.4g	0.2g	3.4g	0g
	Arvot/100g	100g	194kcal	14.5g	0.9g	14.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu