Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 19g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 9g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 3.5g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 4.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 9g | 11kcal | 1.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 59kcal | 5.6g | 2.8g | 2.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 30kcal | 2.8g | 1.4g | 1.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 15kcal | 1.4g | 0.7g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6.1g | 3g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu