Karppi-pellava-seesamleipä uunissa
Eka satsi, jossa vettä 90g, lopuksi lisättynä-> Valmispaino 626g/12kpl
Toka satsi, jossa 2 dl vettä ekana fiberhuskin sekaan + turvotus ja sitten vasta muut aineet -> valmispaino 743g /16kpl.
Tämä taikina jäi aika löysäksi...
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Therezza
Toka satsi, jossa 2 dl vettä ekana fiberhuskin sekaan + turvotus ja sitten vasta muut aineet -> valmispaino 743g /16kpl.
Tämä taikina jäi aika löysäksi...
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fiber husk (1rkl=10g) | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 5.2g | 3.1kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 10g | 8.8kcal | 1.9g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kaurajauho | 1.2g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Manteli | 5.2g | 32kcal | 1.2g | 0.3g | 2.8g | 0.4g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 4.2g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.1g | 6.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.4g | 0.6g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 0.9g | 6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 175kcal | 13.8g | 4g | 11g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 88kcal | 6.9g | 2g | 5.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 44kcal | 3.5g | 1g | 2.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.9g | 4.3g | 11.9g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu