Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 13g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 8.8g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 13g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 46kcal | 3.4g | 3.8g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 23kcal | 1.7g | 1.9g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 12kcal | 0.9g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.7g | 4.1g | 2.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu