Soijapirtelö

Blenderiin ja avot

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa

Rechaka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijamaito (alpro soja)27g13kcal1g1g0.6g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g6.6g5.5kcal0.1g1.2g0g0.1g
Mustikka11g3.6kcal0.1g0.7g0g0.4g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 0.5g2.2kcal0g0.5g0g0g
Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g0.9g4.2kcal0.2g0.3g0.3g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana92g58kcal2.8g7.4g1.8g1.4g
Valittu annoskoko46g29kcal1.4g3.7g0.9g0.7g
Annoskoko puolitettuna23g15kcal0.7g1.9g0.5g0.4g
Arvot/100g100g63kcal3g8g1.9g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147042