Ruispuuro voisilmällä
1. Mittaa ainekset syvään lautaseen.
2. Sekoita hieman.
3. Lämmitä mikrossa 3 minuuttia n. 600 wattia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Justice
2. Sekoita hieman.
3. Lämmitä mikrossa 3 minuuttia n. 600 wattia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 6.6g | 19kcal | 0.6g | 3.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 38g | 10kcal | 1.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Voi | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 86kcal | 3.6g | 9.2g | 3.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 43kcal | 1.8g | 4.6g | 1.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 21kcal | 0.9g | 2.3g | 0.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 9.9g | 3.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu