Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 3g | 2.6kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 6g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 3.8g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Maissitärkkelys | 1.2g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 4.4g | 11kcal | 1.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 22g | 29kcal | 3.7g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 107kcal | 9.8g | 6.2g | 5.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 53kcal | 4.9g | 3.1g | 2.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 27kcal | 2.5g | 1.6g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.6g | 6.7g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu