Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 3.9g | 12kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 20g | 25kcal | 4.1g | 0g | 1g | 0g | |
| Paprika punainen | 3.9g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 3.9g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 2g | 3.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 1.2g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 0.8g | 2.2kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti | 10g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 106kcal | 11g | 7.6g | 3.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 53kcal | 5.5g | 3.8g | 1.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 27kcal | 2.8g | 1.9g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 8.2g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu