Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 4.2g | 15kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 1.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 4.5g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 8.7g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 9g | 16kcal | 0.7g | 0.8g | 1g | 0g | |
| Juuriselleri | 2.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 0.5g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 9g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 0.7g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 2.3g | 10kcal | 0.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 116kcal | 4.6g | 11.6g | 5.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 58kcal | 2.3g | 5.8g | 2.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 29kcal | 1.2g | 2.9g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 4.9g | 12.5g | 5.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu