Persikkainen broilerikastike
Broileri paistetaan pannulla.
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistisuikale, marinoitu (atria, chick) | 24g | 35kcal | 3.1g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 20g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 3.5g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 99kcal | 6.6g | 3.4g | 6.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 49kcal | 3.3g | 1.7g | 3.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 25kcal | 1.7g | 0.9g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.1g | 3.6g | 7.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu