Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 26g | 7kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Purjosipuli | 10g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 2.3g | 16kcal | 0.2g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Paprika keltainen | 7.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.2g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 61kcal | 1.4g | 5g | 4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 31kcal | 0.7g | 2.5g | 2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 15kcal | 0.4g | 1.3g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.5g | 5.4g | 4.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu