Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 31g | 52kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 11g | 4.6kcal | 1.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 4.4g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 145kcal | 15g | 7g | 6.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 73kcal | 7.5g | 3.5g | 3.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 36kcal | 3.8g | 1.8g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16.1g | 7.5g | 6.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu