Proteiinipirtelö

Sekoita aineet blenderillä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa

Mari65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g1.2g4.9kcal0.9g0.1g0.1g0g
Vesi25g0kcal0g0g0g0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g0.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Vehnänlese Sydänystävä0.2g0.3kcal0g0g0g0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g5g4.2kcal0.1g0.9g0g0.1g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso 0.8g0.1kcal0g0g0g0g
Kurkku 3.9g0.4kcal0g0.1g0g0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g5.5g3.2kcal0.5g0.3g0g0g
Seesaminsiemen0.2g1.3kcal0.1g0g0.1g0g
Chiasimenet, annos 15g0.5g2.3kcal0.1g0.2g0.1g0g
Mustikka metsä- 3.8g1.7kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana94g39kcal3.4g4.2g0.6g0.6g
Valittu annoskoko47g20kcal1.7g2.1g0.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna23g10kcal0.9g1.1g0.2g0.2g
Arvot/100g100g42kcal3.6g4.5g0.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407030