Mausteinen seitan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g		5.9g	23kcal	4.7g	0.4g	0.2g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		2.9g	11kcal	0.7g	1.7g	0.2g	0.3g
Vesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		1.2g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.5g	4.8kcal	0g	0g	0.5g	0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		0.6g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		1.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprikajauhe		0.6g	1.9kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	94g	92kcal	11.4g	5.8g	2g	1.2g
	Valittu annoskoko	47g	46kcal	5.7g	2.9g	1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	23g	23kcal	2.9g	1.5g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	98kcal	12.2g	6.2g	2.1g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu