Chocochili chili-suklaakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		7.1g	26kcal	0.9g	5g	0.1g	0.3g
Fazer, premium block tumma suklaa		9g	50kcal	0.7g	3.3g	3.8g	1.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Margariini 70%, keiju laktoositon		6.3g	39kcal	0g	0g	4.4g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.5g	1.8kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		0.9g	5.7kcal	0.1g	0g	0.6g	0g
Sokeri		5.2g	21kcal	0g	5.2g	0g	0g
Soijamaito (alpro soja)		5.4g	2.7kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Kaurakerma, Oatley, 2.5 dl purkki		4.1g	6.1kcal	0g	0.2g	0.5g	0g
Alpro soya jogurtti maustamaton, annos 100g		6.8g	4kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0.1g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	94g	315kcal	4.6g	29.2g	19.6g	3.2g
	Valittu annoskoko	47g	158kcal	2.3g	14.6g	9.8g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	24g	79kcal	1.2g	7.3g	4.9g	0.8g
	Arvot/100g	100g	336kcal	4.9g	31.1g	20.9g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu