Nuudelihässäkkä
Keitä nuudelit, paista broilerit ja kuumenna kasvikset ja sekoita kaikki keskenään.
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 23g | 9kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.8g | |
| Whole wheat noodles Thai (Santa maria), annos 80g | 7.8g | 27kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 16g | 13kcal | 2.2g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 98kcal | 7.6g | 14.2g | 1g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 49kcal | 3.8g | 7.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 25kcal | 1.9g | 3.6g | 0.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.1g | 15.2g | 1.1g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu