Feta-pinaattipiirakka
Voisulaan sekoitetaan juustoraaste ja mantelijauho, ja taikina painellaan piirakkavuoan pohjalle.
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 3.1g | 18kcal | 0.7g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Grated cheese (Linessa), annos 200g | 5.8g | 17kcal | 1.7g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Sofra greek style salad cheese (Saksal.), annos 100g | 10g | 27kcal | 1.9g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Pakastepinaatti rainbow | 12g | 2.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 7.8g | 2.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Grated cheese light juustraaste (Linessa), annos 50g | 1.9g | 5.2kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 188kcal | 12.2g | 2.4g | 14.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 94kcal | 6.1g | 1.2g | 7.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 47kcal | 3.1g | 0.6g | 3.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 13.1g | 2.6g | 15.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu