Tonnikalapastapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		20g	70kcal	2.3g	14.6g	0.3g	0g
Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g		12g	19kcal	2.7g	0g	0.9g	0g
Vähälaktoosinen sulatejuusto (Rainbow), annos 20g		7g	19kcal	1.1g	0g	1.6g	0g
Purjosipuli		3.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g		4.7g	16kcal	0.1g	0.1g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	94g	249kcal	12.6g	29.6g	8.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	47g	125kcal	6.3g	14.8g	4.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	23g	62kcal	3.2g	7.4g	2.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	266kcal	13.5g	31.6g	9.4g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu