Salaatti ikioma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		9g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Cosmopolitan salaatti (Grönsaksmäsrarna oy), annos 100g		4.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		9g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Kiinankaali		14g	2.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0.1g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		9g	7.5kcal	1.2g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	94g	31kcal	3.2g	2.8g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	47g	15kcal	1.6g	1.4g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	24g	8kcal	0.8g	0.7g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	33kcal	3.4g	3g	0.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu