Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 16g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 13g | 8.8kcal | 0.5g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 19g | 8.4kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 53kcal | 1.4g | 10.4g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 27kcal | 0.7g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.5g | 11.1g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu