Marjapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		26g	8.8kcal	0.8g	1.3g	0g	0g
Puurohetki, omena-vadelma-mustikka		1.8g	6.5kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.2g
Vehnänlese Sydänystävä		0.4g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Becel juokseva, annos 10g		1.8g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		9g	33kcal	1.2g	6.4g	0.2g	0.3g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		1.3g	5.3kcal	0g	1.3g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g		6.2g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	94g	150kcal	6.2g	20.6g	4.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	47g	75kcal	3.1g	10.3g	2.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	23g	38kcal	1.6g	5.2g	1.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	160kcal	6.6g	22g	4.9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu