Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 21g | 72kcal | 0.4g | 0.6g | 7.4g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 14g | 5.7kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 189kcal | 4g | 3.4g | 17.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 95kcal | 2g | 1.7g | 8.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 47kcal | 1g | 0.9g | 4.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 4.3g | 3.6g | 18.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu