Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 100g | 17kcal | 1.3g | 3.4g | 0.2g | 3.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 140g | 28kcal | 0.8g | 5.3g | 0.4g | 2g | |
| Kurkku | 140g | 15kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Chili paprika punainen | 20g | 8kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 170kcal | 8.2g | 30.8g | 1.6g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 85kcal | 4.1g | 15.4g | 0.8g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.4g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu