Mustikkapiirakka (hedelmäsokerilla)

100g 60% leivontamargariinia
30g (vajaa puoli desiä) hedelmäsokeria
1 muna
1 dl kaurahiutaleita
1,5 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta

Täyte:
4 dl = 200g mustikoita
30g hedelmäsokeria
2 tl perunajauhoja

Vatkaa pehmeä margariini ja sokeri vaahdoksi.

Lisää muna edelleen vatkaten.

Lisää keskenään sekoitetut kaurahiutaleet, vehnäjauhot ja leivinjauhe.

Levitä taikina voidellun vuoan pohjalle ja reunoille.

Sekoita täytteen aineet ja pane taikinan päälle vuokaan.

Paista uunin keskitasossa noin 20-25 minuuttia, 175 asteessa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Juanita
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 8.4g28kcal0g6.8g0g0.1g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 25g102kcal0g25g0g0g
Mustikka metsä- 167g74kcal0.8g10.7g1g5.5g
Leivinjauhe 4.2g7.3kcal0.2g1.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 71g244kcal7.2g49.8g0.9g2.5g
Kaurahiutale 29g110kcal4.2g16.7g2.1g2.9g
Kananmuna kuoreton 46g66kcal5.8g0.1g4.7g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 25g102kcal0g25g0g0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 84g449kcal0.8g0.6g50.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana920g2361kcal38g272.6g117.8g22g
Valittu annoskoko460g1181kcal19g136.3g58.9g11g
Annoskoko puolitettuna230g590kcal9.5g68.2g29.5g5.5g
Arvot/100g100g257kcal4.1g29.6g12.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62306