Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 313g | 188kcal | 31.3g | 12.5g | 0.9g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 78g | 151kcal | 1.7g | 14.9g | 9.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 38g | 17kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Mansikka | 31g | 15kcal | 0.2g | 2.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 739kcal | 66.8g | 64.8g | 21.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 370kcal | 33.4g | 32.4g | 10.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 185kcal | 16.7g | 16.2g | 5.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu