Meidän salaatti
Tomaattia, kurkkua, paprikaa, kevätsipulia ja jääsalaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Noddy
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Noddy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Kurkku, tuore | 110g | 11kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Paprika, punainen | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Käsinpoimittu kevätsipuli | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 175g | 18kcal | 1.9g | 1.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 137kcal | 8g | 20.6g | 2.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 68kcal | 4g | 10.3g | 1.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 34kcal | 2g | 5.2g | 0.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu