Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g101g253kcal8.4g8g20.2g0.6g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot28g82kcal3.9g0.3g7.3g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g113g21kcal0.7g5.6g0.3g1.6g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)73g26kcal1.2g5g0.1g1g
Sipuli (kuorittu)23g6.3kcal0.3g1.1g0g0.4g
Lihaliemikuutio Maggi2.1g5.8kcal0.2g0.1g0.5g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g26g87kcal3.2g17.9g0.5g1.8g
Vesi94g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana921g961kcal35.8g76g57.8g10.8g
Valittu annoskoko461g480kcal17.9g38g28.9g5.4g
Annoskoko puolitettuna230g240kcal9g19g14.5g2.7g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=312702