Jauhelihakeitto (riisillä)
Paista jauheliha, laita kaikki aineet kattilaan ja keitä kunnes riisi on kypsää.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 120g | 266kcal | 21g | 0g | 20.4g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 120g | 30kcal | 1.1g | 5.8g | 0.4g | 3.5g | |
| Vesi | 195g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.3g | 9kcal | 0.3g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Basmati riisi, Myllyn paras. 75g (=1dl) | 23g | 78kcal | 1.5g | 17.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 921g | 765kcal | 47.8g | 48g | 43g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 461g | 382kcal | 23.9g | 24g | 21.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 191kcal | 12g | 12g | 10.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.2g | 5.2g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu