Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 2000g | 1300kcal | 220g | 84g | 6g | 0g | |
| Vadelma | 2000g | 822kcal | 20g | 82g | 16g | 74g | |
| Canderel makeutusjauhe | 100g | 384kcal | 2.9g | 93.1g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 500g | 45kcal | 0g | 11.5g | 0g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9200g | 5102kcal | 485.8g | 541.2g | 44g | 155g | |
| Valittu annoskoko | 4600g | 2551kcal | 242.9g | 270.6g | 22g | 77.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2300g | 1275kcal | 121.5g | 135.3g | 11g | 38.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu