Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1664g | 1098kcal | 199.7g | 66.6g | 5g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 2829g | 1698kcal | 0g | 424.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 80g | 324kcal | 0g | 79.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 27g | 107kcal | 0g | 26.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9200g | 6453kcal | 399.4g | 1194.4g | 10g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4600g | 3227kcal | 199.7g | 597.2g | 5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2300g | 1613kcal | 99.9g | 298.6g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu